5 Basit Teknikleri için bacak
Ön çapraz bağ yaralanmaları en sık; ayak topu, sepet topu ve kayak üzere ani duruşlar, taraf değişimleri ve zıplama yürekeren sporlar esnasında ortaya çıkar ve yaralanmalar sonucunda dizinizde yahut dizin eklem hattı boyunca ağrı hissedilebilirsiniz.Varisiniz varsa bacaklarınız zonkluyormuş üzere ağrıyabilir veya